Yoga

Lo Yoga è una scienza della salute, molto antica e fondata su una complessa e precisa comprensione del funzionamento del corpo e della mente dell’essere umano.Le sue tecniche hanno lo scopo di massimizzare il nostro potenziale di vitalità e salute. La salute è lo scopo naturale del corpo: le ferite si rimarginano, le ossa si riparano, la febbre si abbassa, le tossine vengono espulse, la fatica viene superata: abbiamo ai nostri ordini un miracolo di bioingegneria in grado di compiere un numero infinito di azioni per il nostro benessere e piacere. 

Pilates

Il Pilates, non  è una semplice ginnastica. Finita l’epoca del body-building feroce e dei muscoli a ogni costo, arrivano, anzi ritornano metodi antichi che richiamano i principi delle culture orientali in cui, più che la forza contano il controllo, l’equilibrio e l’armonia dei movimenti.

Area Psicologica

Se pensi di aver bisogno di un aiuto mirato, parliamo insieme di come uscire da questo momento di sofferenza, panico, insicurezza, sfiducia che ti impedisce di godere della Vita, di Lavorare e di Amare.

Danza del Ventre

CORSO DI DANZA DEL VENTRE ( da attivare )
Esistono numerosi benefici per il corpo e per la mente che vengono abitualmente associati all'esercizio di quest'antica arte, definita anche Danza Orientale, chiamata Raks Sharki in lingua originale. 
A livello fisico si verifica un miglioramento della circolazione sanguigna, del transito intestinale, dei dolori mestruali e di quelli della colonna vertebrale, sia a livello lombare che cervicale, mentre a livello psicologico i vantaggi ottenibili sono stati spesso indicati in termini di rilascio delle tensioni, di acquisizione di una maggiore consapevolezza corporea, di un senso di rinascita e di riscoperta della femminilità.

Massaggi

Il massaggio è considerata la più primitiva forma di trattamento, è istintivo per ciascuno di noi automassaggiarsi per alleviare un dolore o per scaldarsi. 
Oggi, il massaggio ricopre applicazioni terapeutiche, riabilitative, estetiche e sportive. 
Le manovre più usate per massaggiare sono lo sfioramento, la frizione, l'impastamento e la percussione.

Reiki

Il Reiki è un’antica arte di guarigione originaria del Tibet e riscoperta in Giappone nel secolo scorso. Attraverso il Reiki si “accordano” i ritmi del corpo fisico ed eterico a livelli vibratori più elevati. Ci si rende così più vivi, più energici, più aperti a consentire che l’energia vitale prevalga sulla malattia. 

Le proprie mani, sono sufficienti per operare la ripresa, una volta che si è stati “iniziati”. A Terni il Centro Studi Homo tiene annualmente dei gruppi per il conseguimento dei vari Livelli Reiki.

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