Lo Yoga è una scienza della salute, molto antica e fondata su una complessa e precisa comprensione del funzionamento del corpo e della mente dell’essere umano.Le sue tecniche hanno lo scopo di massimizzare il nostro potenziale di vitalità e salute. La salute è lo scopo naturale del corpo: le ferite si rimarginano, le ossa si riparano, la febbre si abbassa, le tossine vengono espulse, la fatica viene superata: abbiamo ai nostri ordini un miracolo di bioingegneria in grado di compiere un numero infinito di azioni per il nostro benessere e piacere. 

Il Pilates, non  è una semplice ginnastica. Finita l’epoca del body-building feroce e dei muscoli a ogni costo, arrivano, anzi ritornano metodi antichi che richiamano i principi delle culture orientali in cui, più che la forza contano il controllo, l’equilibrio e l’armonia dei movimenti.
Molti di questi metodi, come per esempio il metodo Pilates, se da una parte hanno la capacità di migliorare l’aspetto e le prestazioni fisiche, dall’altra hanno trovato ampio spazio di applicazione nella riabilitazione ortopedica e nella rieducazione della postura ed il portamento.

Se pensi di aver bisogno di un aiuto mirato, parliamo insieme di come uscire da questo momento di sofferenza, panico, insicurezza, sfiducia che ti impedisce di godere della Vita, di Lavorare e di Amare.

Il massaggio è considerata la più primitiva forma di trattamento, è istintivo per ciascuno di noi automassaggiarsi per alleviare un dolore o per scaldarsi. 
Oggi, il massaggio ricopre applicazioni terapeutiche, riabilitative, estetiche e sportive. 
Le manovre più usate per massaggiare sono lo sfioramento, la frizione, l'impastamento e la percussione.

Il Reiki è un’antica arte di guarigione originaria del Tibet e riscoperta in Giappone nel secolo scorso. Attraverso il Reiki si “accordano” i ritmi del corpo fisico ed eterico a livelli vibratori più elevati. Ci si rende così più vivi, più energici, più aperti a consentire che l’energia vitale prevalga sulla malattia. 
Le proprie mani, sono sufficienti per operare la ripresa, una volta che si è stati “iniziati”. A Terni il Centro Studi Homo tiene annualmente dei gruppi per il conseguimento dei vari Livelli Reiki.

Sessioni e Stage  con il Metodo MONARI
Referente: Dott.ssa Luigia Bonanni tel. 349.3163254
Formata presso il Centro di Maddalena Monari a Bologna
Il Metodo Monari è un lavoro sul corpo, sulla struttura muscolare per sciogliere i blocchi e le rigidità che interrompono l'armonia del corpo.....effetto di una sofferenza emotiva dimenticata, di muscoli rigidi,........testimonianza della nostra solitudine.
Blocchi muscolari creati per la mancanzadi calore, per l'impossibilità di lasciare libero il corpo di vivere sensazioni ed emozioni.

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